Tratamiento de cervicales y cefaleas en Foios

¿Sientes que la cabeza te pesa o que «flotas» al caminar?

Vivimos pegados a las pantallas, con posturas forzadas y estrés acumulado. Todo eso se carga sobre tus hombros y cuello. Muchos pacientes llegan a nuestra consulta en Foios pensando que tienen migrañas crónicas o problemas de oído, cuando en realidad sufren síndrome cruzado superior o contracturas profundas que irritan estructuras sensibles y aumentan la tensión en la zona. Si notas rigidez al girar el cuello, presión en la nuca o inestabilidad (como si estuvieras en un barco), es muy probable que tu problema sea cervical. Abordamos el componente mecánico de tu dolor para que recuperes el equilibrio y el bienestar sin depender de la medicación.

¿Qué tratamos exactamente?

🐢 Cervicalgia y Tortícolis: Ese dolor agudo que no te deja mover el cuello o conducir.
🤯 Cefaleas Tensionales: Dolor tipo «casco» o presión en la frente y sienes. Suele empeorar por la tarde tras la jornada laboral.
😵 Mareos Cervicogénicos: Sensación de inestabilidad, aturdimiento o vértigo provocados por la rigidez de la musculatura suboccipital (la base del cráneo).
🦷 Bruxismo y ATM: A veces el dolor de cabeza viene de apretar la mandíbula al dormir. Tratamos esa tensión también.

Tu Solución

Un abordaje suave, seguro y efectivo

El cuello es una zona delicada. En Fisioterapia Foios huimos de las maniobras bruscas innecesarias.

Terapia Manual Específica: Relajamos el trapecio, el angular de la escápula y, sobre todo, la musculatura suboccipital para «abrir espacio» y reducir la presión.
Tratamiento de ATM (Mandíbula): Relajamos la musculatura de la masticación que a menudo provoca los dolores de cabeza.
Corrección Postural: No sirve de nada que te aliviemos si vuelves a sentarte mal 8 horas. Te enseñamos a colocar tu pantalla y tu silla.
Ejercicio de Control Motor: Fortalecemos los flexores profundos del cuello (los grandes olvidados) para que tu cabeza «pese menos».

Preguntas Frecuentes (FAQ) de Dolor Cervical, Mareos y Cefaleas

¿Es peligroso tratar las cervicales si tengo mareos?

Al contrario. Si confirmamos que el mareo es cervicogénico, el tratamiento manual y el ejercicio suelen ser de las opciones más eficaces para mejorar.

¿Tengo migraña o dolor tensional?

La migraña suele ser pulsátil (latidos), con aura y náuseas. La tensional es una presión constante y suele estar relacionada con el estrés y la postura. La fisioterapia es muy efectiva en la tensional y ayuda a reducir la frecuencia de las migrañas.

¿Qué almohada me recomiendan?

No existe la almohada perfecta universal, pero sí la adecuada para tu cuello. En consulta evaluamos tu curvatura cervical y te aconsejamos la altura y firmeza que necesitas.

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